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Votre meilleure vie, vos meilleures

performances

Les sommets les plus hauts s’appuient sur les bases les plus solides.

Atteignez des sommets de performance avec des techniques éprouvées auprès d’athlètes de haut niveau.

« Dis-toi d’abord qui tu veux être, puis fais en conséquence ce que tu dois faire. »

— Epictète

votre meilleure vie

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vous attend

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Nos services

Votre partenaire pour la performance

Ostéopathie

Thérapie manuelle pour athlètes

Coaching

Pour votre meilleure performance

Notre approche

Une vie équilibrée — une vie épanouie.

En adressant ensemble les aspects clefs d’une vie saine, vous serez outillés pour débloquer vos meilleures performances, et ce de façon durable.

Carburant

  • Choix alimentaires
  • Nutrition spécifique
  • Habitudes alimentaires
  • Mentorat & coaching

Mouvement

  • Optimisation biomécanique
  • Dosage de l’effort
  • Mobilité /flexibilité
  • Programme ciblé

Récupération

  • Récupération active
  • Qualité du sommeil
  • Gestion des stress
  • Repos mental /émotionnel

Vitalité mentale

  • Concentration
  • Énergie cognitive
  • L’intelligence émotionnelle
  • Capacité d’apprentissage

Environnement

  • Équilibre social
  • Milieu de vie
  • Stimulation sensorielle
  • Sécurité financière

Perspective

  • Culture et identité
  • Votre vision
  • Vos valeurs
  • Votre raison d’être

« L’excellence est un art que l’on n’atteint que par l’exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas une action mais une habitude. »

— Aristote.

Sébastien and his training techniques have helped me deal with injuries better than any other existing methods. These techniques were crucical in keeping me injury free while preparing for Sydney 2000 Olympic Games. I strongly recommend them to any person training at any level.

Mihai Apostle1996 and 2000 Olympic Games, 8 times Canadian Sprint Kayak Champion

Sébastien a toujours été aux fils des années un support inconditionnel de mes performances , que ce soit pour me remettre d’une chute ou encore les petits bobo de la vie. Merci Seb

Jérémie FontanaudChampion cycliste Masters, Super-papa

Quelle chance d’avoir rencontré Sébastien en préparation des Jeux olympiques de Vancouver de 2010! J’avais un grand besoin d’accompagnement pour retrouver l’équilibre musculaire entre autres qui, après une opération au genou en 2008, me causait plusieurs maux et problèmes. Seb a démontré un intérêt immédiat pour les particularités de mon sport pour bien adapter mes entraînements tout en gardant mes limitations en tête. Avec lui, j’ai rebâti mes capacités physiques, surpassé mes attentes en trouvant une confiance en moi et en découvrant un grand ami, une amitié qui perdure depuis. J’ai découvert en Sébastien non seulement une mine de connaissances, mais aussi une personne intéressée, dévouée et tellement généreuse de son temps et attention. Seb, c’est tout simplement le meilleur !!

Caroline CalvéOlympienne 2010 & 2014 ; Seule athlète féminine canadienne à ce jour à avoir remporté des Coupes du monde de snowboard alpin.

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